Miten pidän mailasta kiinni, ja onko sillä merkitystä?

Monella aloittelevalla pelaajalla ei ole mitää käsitystä, kuinka tärkeä oikeanlainen (tilanteen mukainen) grippi on (miten lyöntikätesi on asetettu mailan tupin päälle). Jopa minun lyhyellä tennis kokemuksellani, voin sanoa, että "vääränlaisella gripillä" teet asioista vähintäänkin vaikeita, puhumattakaan "oikeaoppisista" lyötiradoista etenkin syöttöliikkeessä!
Tarkastellaan grippiä hieman yleisemmin. Grippi ei ole pelkästään tapa millä pidät mailastasi kiinni. Se on "kädenjatke". Eli tarkoitan tällä sitä, että miten pidät mailasta kiinni,vaikuttaa kätesi asentoon. Esim. kämmenlyönnissä grippisi vaikuttaa voimakkaasti kätesi ja lisäksi koko kroppasi asentoihin! Lyöntienergiasi lähtee jaloista ja kulkeutuu siitä aina eteenpäin (tästä myöhemmin)lanteenseudulle, siitä ylävartaloon josta lyöntikäteen ja lopulta mailaan. Otetaan ääripään esimerkki. Jos pidät kämmenlyönnissä "vasaraotetta" continental grippiä tai jos pidät rankkaa fullwestern läntistä otetta, on erot helposti nähtävissä maallikonkin silmin. Continental "vasaraote" vaikuttaa lyöntiliikerataasi, jalkatyöskentelyysi (huomaat hyvin pian tai heti lyöväsi joko neutaalilla tai todennäköisemmin suljetulla jalka-asennolla) ja voimakkaasti myös kroppasi asentoihin niin jalat, kuin myös ylävartalo.

Otetaan ensin vaikka käsittelyyn continental grip. Kätesi on lähes mailan päällä, joten lyöt palloa todella suoralla lyöntilinjalla (pallon tasalta, et käy pallon alla) Lyönnin luontainen liikerata on eteenpäin ja maila päätyy oikeakätisellä vasemman olkapääsi yli. Ylävartalon kiertyminen lyöntiliikkeen aikana on hyvin minimaalista. Ylävartalosi osoittaa lyönnin lopussa verkolle, mutta ei enää käänny (kierry) tästä eteenpäin. Eli osoittaa kello 12:sta. Grippisi vaikuttaa luontaisiin lyöntiasentoihisi, joten jalkasi ovat todennäköisesti suljetussa asennossa(close stance). Suljettu jalka-asento vaikeuttaa yläkropan kiertymistä verkolle, sillä oikeakätisellä vasen jalka on paljon tai hieman oikean edessä. Lisäksi lanteen seutu osoittaa klo 11:sta klo 16:sta eli lanne ei pääse jalka-asennon takia kiertymään osoittamaan verkkoa kohti...

Sitten western: Kätesi on suoraan mailan alla joten nyt luontainen liikerata on alhaalta ylös voimakkaasti kiertyen eli maila tulee kropan viereen vasemmalle puolelle. Jos yrität päättää lyöntisi vasemman olkapääsi yläpuolelle, huomaat sen olevan todella luonnotonta toteuttaa.
Lyöt paljon kämmeniä avoimesta tai puoliavoimesta asennosta, sillä nämä molemmat mahdollistavat kropan voimakkaan kiertymisen lyöntiliikkeen aikana. Yläkroppasi kiertyy lyöntiliikkeen aikana todella voimakkaasti "akselisi" ympäri päätyen niin, että vasen olkapääsi osoittaa kello 19.00:sta tai jopa klo 18.00:sta. Lanteenseutu on kiertynyt yhtä paljon. Jalat ovat suurinpiirtein niin, että vasen osoittaa klo 19.00:sta ja oikea klo 13:sta.

Halusin ottaa näin kaksi "rankkaa" esimerkkiä" Kumpaakaan kämmentä ei tulisi tänäpäivänä käyttä kämmen peruslyönnissä, ei ainakaan vasara otetta, eli continentalia. Westerniä en suosittele sen takia, koska pidän sitä turhan extreme urheiluna =D Saatat sillä rikkoa paikkasi, mutta sinä jälleen päätät..

Jatkan tästä tekstiä todennäköisesti huomenna..ja silloin käsitelkäämme vaikka mitä otteita sitten suosittelisin ja miksi. Continentalin ja westernin väliin mahtuu 3 otetta ja vain kahta niistä suosittelen. "Uudehko moderni ote" modified-eastern, tai semi-western. Kolmas ote on ehkä tennis harrastelijoille se kaikkein tutuin eli eastern forehand eli itäinen ote. Tulen selvittämään miksi suosittelen sen vaihtamista ns. suoraavaan otteeseen modified-easterniin mahdollisimman pikaisesti.