"Hold The Ball" Pidä palloa (By Jeff Salzenstein)

Tänään aiheenani on lyhyt mutta ytimekäs Hold the ball, eli pallon pitäminen. Idea tulee Jezz Salzensteiniltä, joka on entinen ammattilais pelaaja, nykyinen huippu valmentaja Ameriikassa.
Tästä pääsette suoraan hänen valmentaja conferensiin, missä asia esitellään hold the ball

Elikkä asian ideana on se että pelaaja lähtisi jokaiseen kämmen lyöntiinsä samalla tavalla liikenteeseen.
Salzensteinin mukaan se, miten pelaaja laittaa lyöntisä liikkeelle, vaikuttaa suuresti itse loppu tulokseen.
Hän vertaa asiaa lentokoneisiin. Jos lähdet liikkeelle Helsingistä ja lennät Espanjaan, on lentokoneilla tarkat reitit mitä kulkea. Niillä on selkeä lähtö piste (Hold The Ball) ja haluttu loppu piste (Hold The Finnish). Kone ei muuta kurssia kesken lennon, lähde Helsingistä, koukkaa Norjaan, josta korjaa kurssinsa kohti Espanjaa.
Lisäksi pieniä pointteja tekniikan kannalta itse Jeffin sivuilta. "Pallon pitäminen": Auttaa tekemään tilaa swingille, laittaa sinut voimakkaaseen lähtö asentoon, pitää kyynärpääsi irti kropasta, auttaa sinua tuottamaan vaivattomammin tehoa lyöntiin. Itselleni suurin hyöty on ollut "tilan lisääntyminen" Kyynärpääni on aikaisemmin ollut kovin lähellä kroppaa, mikä on aiheuttanut myöhemmin swingin aikana "jumi kämmeniä".

Lähdetään opettelemaan "oikeita" asioita oppiaksemme tämän "Hold The Ball liikkeen". Ensimmäinen asia on grippi, eli ote miten pidät kiinni mailsta. Grippisi vaikutta voimakkasti lopputulokseen ja siihen minkä näköiseksi swingisi muodostuu. Jeff suosittelee Modified-Easternia tai semi-westerniä omilla pikku nikseillään, näistä myöhemmin. Jeff tykkää opettaa pelaajilleen pitämään apukädellä oikeakätisellä vasen käsi, mailan "kurkusta" kiinni. Pelaaja voi vaihtoehtoisesti pitää molemmat kädet gripillä, mutta tällöin on otettava jokunen asia huomioon..tästä myöhemmin. Eli molemmat kädet mailassa kiinni, apukäsi mailan kurkussa. Maila osoittaa lähdossä hieman yläviistoon. Kun haluat lyödä kämmentäsi viet molemmat kädet kropan sivulle. Samaan aikaan käännä uloimman jalan (lyöntikäden jalka) jalkaterä osoittamaan sivulle. Kun työnnät kätesi sivulle, älä jätä käsiä voimakkaasti koukkuun tai työnnä niitä täysin suoriksi, vaan niin että kädet ovat rennosti sivulla, hieman kyynärpäistä kokistettuina. Salzenstein käskee pelaajansa kuvittelemaan käsiensä väliin kuvitteellisen jumppapallon, mikä auttaa tekemään tilaa löynnille myöhemmässä vaiheessa ja kyynärpää pysyy irti kropasta.

Otin paljon kuvia, jotta asia selkeytyisi...
Ja lisäksi yksi hätäinen video Kämmenlyönnin alku "Hold The Ball"

"Normaali" HTB valmius asento Tästä kädet erkanevat kropan sivulta

"Normaali" HTB valmius asento tästä kädet erkanevat kropan sivulta


Sitten näytän oman tapani, jossa vien käteni pidemmälle taakse, ennen kuin irroitan kättäni. Myös monet ammattilaiset irrottavat apukäden myöhemmin, kuten alapuoleisessa kuvassa. Tätä Jeff ei opeta, mutta mielestäni tässä pystyt toteuttamaan aivan samaa Hold the ball ideaa..

HTB viety "pidemmälle" irroitus mailakädestä tapahtuu myöhemmin, kuin normaalissa HTB irroituksessa..

HTB viety "pidemmälle" irroitus mailakädestä tapahtuu myöhemmin, kuin normaalissa HTB irroituksessa..

Mikäli pelaajalla on ajoituksen kanssa ongelmia ja hän myöhästyy toistuvasti swingissään, Jeff ehdottaa eroittamaan kädet toisistaan aikaisemmin. Hän korostaa, että silti pelaajan tulee tuntea "pallo"

HTB aikainen käsien eroitus (mikäli myöhästyt toistuvasti swingissä)

HTB aikainen käsien eroitus (mikäli myöhästyt toistuvasti swingissä)
-------------------------------------------------------------------------------

Mennään sitten näihin "EI SUOSITELTAVIIN ESIMERKKEIHIN" eli mitä ei suositella..Aloittetaan sillä että pidät palloa, mutta mailakätesi kyynärpää nousee selkeästi korkeammalle, kuin apukätesi. Huomasin itse tätä asentoa kokeillessa, että mailan lähtöasento on joko nii että, maila on tasan (kuin se makaisi lattialla) tai niin että mailan kärki osoittaa alaspäin kentän pintaa kohti. Eli mailan asento vaikuttaa käsiesi asentoon..

Mailakäden kyynärpää nousee apukättä korkeammalle (ei suositella)

Tässä kuvassa mailakäden kyynärpää niin korkealla, että maila osoittaa kenttää kohti..

Sitten vielä jokuinen kuva aikaisesta käsien eroituksesta, jota ainakin itse näen kentällä tapahtuvan harmillisen paljon, eikä asiaan myöskään puututa mielestäni tarpeeksi usein.

Perinteinen "valmiusasento" Monet pitävät kädet lyönnin alussa mailassa kiinni, mikä on hyvä!

Mutta erottavat heti kädet toisistaan. Tällöin pelaaja lähtee vetämään mailkättä taaksepäin ja apukäden työ jää erittäin vajaaksi.

Kuten huomaatte asento ei näytä kovinkaan aktiiviselta/urheilulliseslta

Toinen mitä näkee on että apukäsi tippuu heti alas vartalon viereen käsien erottua.

Sama normaalihko valmiusasento kädet kiinni mailassa..

"apukäsi" alkaa heti "tippua alas"

Ja tältä näyttää lyönti, kun lähdetään vetämään osumakohtaa kohti..

Jeps mutta eikähän ole aika päättää tämä kirjoitus..Tästä tulikin hieman pidempi, kuin mitä oli aikomus =D Toivottavasti aiheesta oli jollekkin hyötyä, tai se herätti aivonystyröiden toimintaa tai keskustelua aiheesta. Mikäli on jotain kysyttävää/kommentoitavaa/kritisoitavaa/eriäviä mielipiteitä, laittakaa tulemaan...Keskustelu on kuitenkin yksi suurin syy blogin pitämiseen..=)